Everyday Nutrition
Ernährung, die in deinen Alltag passt.
Praktisches Ernährungscoaching für Väter 35+, die sich besser ernähren wollen, aber im vollen Alltag nicht wissen, wie sie das umsetzen können.
Kostenlos kennenlernen
Kommt dir das bekannt vor?
Du weißt, dass Ernährung wichtig ist. Aber wann sollst du dich auch noch darum kümmern?
Du willst dich besser ernähren, aber zwischen Job, Familie und Terminen bleibt kaum Zeit dafür.
Nach dem Sport bist du oft eher erledigt als fit und fragst dich, ob du eigentlich etwas falsch machst.
Du brauchst nicht noch mehr Ernährungsregeln.
Du brauchst einen Ansatz, der zu deinem Leben passt.
Everyday Nutrition × Precision Nutrition
So arbeite ich mit dir
Keine starren Diätpläne und keine Verbote. Wir schauen gemeinsam, welche Veränderungen in deinem Alltag wirklich funktionieren. Auf Basis des Precision Nutrition Ansatzes arbeiten wir verhaltensbasiert und Schritt für Schritt an Gewohnheiten, die du langfristig beibehalten kannst.
- Individuell statt 08/15
- Verhaltensbasiert statt starrer Regeln
- Alltagstauglich statt Alles oder nichts
Passt das zu dir?
Damit wir beide keine Zeit verlieren, sage ich dir hier ehrlich, wofür ich der richtige Ansprechpartner bin und wofür nicht.
Ja, dann passt es:
- Du bist bereit, über mehrere Wochen dranzubleiben statt eine Schnelllösung zu suchen.
- Du willst verstehen, was in deinem Alltag funktioniert, statt nur einen Plan abzuarbeiten.
- Dein Alltag ist voll (Job, Familie) und du suchst Schritte, die wirklich reinpassen.
- Du bist offen für ehrliches Feedback, auch wenn's mal unbequem ist.
Eher nicht, wenn:
- Du eine Crash-Diät für die nächsten zwei Wochen suchst.
- Du akute gesundheitliche Beschwerden hast. Dann wende dich bitte zuerst an deinen Arzt oder deine Ärztin.
- Du einen fertigen Ernährungsplan willst, ohne dein Verhalten anzuschauen.
- Du eine medizinische Diagnose oder Behandlung suchst.
Flo, zertifizierter Ernährungscoach
Über mich
Ich bin Flo, selbst Vater und Gründer. Den Spagat zwischen Job, Familie und dem Anspruch, für mich selbst zu sorgen, kenne ich aus erster Hand. Als zertifizierter Ernährungscoach nach Precision Nutrition begleite ich Väter dabei, ihre Ernährung so zu gestalten, dass sie auch langfristig zu ihrem Alltag passt.
Preise
Transparent, ohne Kleingedrucktes.
Häufige Fragen
Ich bin zertifizierter Ernährungscoach (Precision Nutrition). Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Erkrankungen. Ich arbeite mit dir an deinem Alltagsverhalten: Ernährung, Routinen, Schlaf und Stress. Bei gesundheitlichen Beschwerden ist dein Arzt oder deine Ärztin der richtige erste Ansprechpartner. Coaching kann begleitend unterstützen, aber keine medizinische Betreuung ersetzen.
PN Level 1 ist eine private Zertifizierung im Bereich Ernährungscoaching und keine staatlich anerkannte Ausbildung. Die Ausbildung vermittelt einen evidenzorientierten, verhaltensbasierten Coaching Ansatz.
Ich kann dich begleitend bei Alltagsgewohnheiten unterstützen, zum Beispiel rund um Ernährung, Bewegung, Stress und Schlaf. Alles Medizinische, etwa Diagnostik, Medikation oder konkrete Behandlungsentscheidungen, besprichst du bitte mit deinem Arzt oder deiner Ärztin. Coaching ist dabei als Ergänzung zur medizinischen Betreuung gedacht, nicht als Ersatz.
Bereit, Ernährung in deinen Alltag zu bringen?
Lass uns in einem kostenlosen, unverbindlichen Gespräch schauen, wo du gerade stehst und ob mein Coaching zu dir passt.